Wie man die Potenz nach 40 Jahren verbessert

Sie können die Potenz bei Männern nach dem 40. Lebensjahr mit natürlichen Methoden zu Hause schnell steigern, ohne auf traditionelle Therapiemethoden zurückgreifen zu müssen. Es reicht aus, die Prinzipien der diätetischen Ernährung zu befolgen, einen aktiven Lebensstil zu führen und körperliche Übungen zur Stärkung der Beckenmuskulatur durchzuführen.

Symptome

Die folgenden symptomatischen Manifestationen werden unabhängig vom Alter des Patienten beobachtet:

• Schwere erektile Dysfunktion oder intermittierende Impotenz.
• Das Glied fällt schnell aus, auch wenn der Mann ein starkes sexuelles Verlangen verspürt.
• Schwierigkeiten mit der Ejakulation.
• Häufiges und oft schmerzhaftes Wasserlassen.
• Psychische Probleme (Minderwertigkeitskomplexe, geringes Selbstwertgefühl).

Die Gründe

Es ist wichtig, die Faktoren zu berücksichtigen, die die Entwicklung der Pathologie hervorrufen:

• Niedrige Spiegel des Hormons Testosteron im männlichen Körper, was zu einem kurzen Geschlechtsverkehr aufgrund einer schwachen Erektion und einer schnellen Ejakulation führt.
• Stagnierende Prozesse in den Beckenorganen, die zu einer schwachen Durchblutung des Penis führen. Bei Verletzung der Blutversorgung kommt es zu einer Verengung der Gefäße des Penis.
• Unregelmäßige sexuelle Kontakte, einschließlich Promiskuität.
• Systematischer Stress.
• Einnahme von Medikamenten, die Testosteron enthalten (der Körper hört auf, die Substanz selbst zu produzieren).
• Alkoholmissbrauch, Rauchen.
• Chronische Erkrankungen des Urogenitalsystems.
• Fettleibigkeit.
• Vitamin- und Mineralstoffmangel.

wie zu steigern

Es wird empfohlen, die Erektion mit Medikamenten zu verbessern, aber wenn eine organische Unverträglichkeit gegenüber den Wirkstoffen synthetischer Drogen festgestellt wird, ist die Verwendung traditioneller Medizin erlaubt.

Vorbereitungen

Potenzprobleme können mit Hilfe von Medikamenten in Form von Tabletten gelöst werden:

• PDE-5-Hemmer: helfen, die Blutzirkulation im Penis zu verbessern.
• Antikörper gegen endotheliale NO-Synthase - steigern das sexuelle Verlangen (Libido), beseitigen die Ursache der erektilen Dysfunktion. Im Gegensatz zu früheren Medikamenten verursacht dieses Mittel keinen Blutdruckanstieg, der die Entwicklung von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems hervorrufen kann.
• Yohimbin – wirkt auf periphere Rezeptoren und erleichtert das Einsetzen einer Erektion aufgrund der Erweiterung der Blutgefäße im Beckenbereich.
• Alpha-Blocker - verhindern Vasospasmus, der hilft, die Blutversorgung der Kavernenformationen zu normalisieren.
• Antispasmodika - verwendet, um die Arterien zu erweitern.

Bioadditive

Nahrungsergänzungsmittel und homöopathische Präparate helfen nicht immer, klinische Symptome zu beseitigen, daher sollten Medikamente aus dieser Gruppe als ergänzende Therapie in Betracht gezogen werden.

Kräuterpräparate wirken während der Zeit der sexuellen Erregung und verstärken die Sinnlichkeit beim Geschlechtsverkehr.

Darüber hinaus wirken die aktiven Komponenten der Präparate tonisierend und helfen, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken.

Bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Nur ein Fachmann kann die genaue Dosierung, Häufigkeit und Dauer der Einnahme von Mitteln bestimmen.

beliebte Methoden

Es gibt so beliebte Rezepte für Impotenz:

• Honig und gehackte Nüsse zu gleichen Teilen mischen. Die vorbereitete Mischung sollte zweimal täglich verzehrt werden, 1 EL. ich innerhalb von 2 wochen. Für übergewichtige Männer ist die Verwendung dieses Medikaments kontraindiziert, weil. Honig enthält eine große Menge an Kohlenhydraten.
• Mischen Sie 500 g Wachskuchen und 500 ml Wodka. Das Produkt zum Kochen bringen und dann köcheln lassen, bis es eine dicke braune Konsistenz bildet. 500 g Vaseline zugeben. Kühlen Sie ab und formen Sie dann 2 cm lange Kerzen. Legen Sie das Produkt für einen Tag in den Kühlschrank. Zäpfchen werden einen Monat lang zweimal täglich verwendet. Vor der Verabreichung wird empfohlen, den Darm zu entleeren, um die Aufnahme der Wirkstoffe zu beschleunigen.
• Mischen Sie 1 EL. zerkleinerte Ginsengwurzel, 300 g Honig und 30 ml Wodka. 10 Tage ruhen lassen. Nehmen Sie das Mittel dreimal täglich für 12 Teelöffel ein. nach dem Essen. Dieses Medikament hilft, die Potenz wiederherzustellen, aber die Behandlungsdauer beträgt mindestens 2 Monate.
• 2 EL. iortiga gießen Sie kochendes Wasser in einem Volumen von 100 ml. Das Mittel eine halbe Stunde einwirken lassen und abseihen. Nehmen Sie den Sud 30 Minuten vor den Mahlzeiten ein. Für die Zubereitung des Produktes dürfen nur junge Blätter der Heilpflanze verwendet werden, denn. Die reife Brennnessel erhöht die Blutgerinnung und beeinträchtigt die Mikrozirkulation im Intimbereich. Die Therapiedauer beträgt 45 Tage.

Körperliche Betätigung

Es gibt eine Reihe von Übungen, die helfen, die Kraft zu steigern:

• Setzen Sie sich mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen auf einen Hocker. Beugen Sie Ihre Arme an den Ellbogen und senken Sie sie ab. Spannen Sie während der Übung die Gesäßmuskeln an. Atmen Sie durch die Nase. Sie müssen 6 Sätze à 10 Mal ausführen.
• Beugen Sie im Stehen die Knie und legen Sie die Hände auf den Gürtel. Bewegen Sie Ihr Becken nach vorne und dann zurück. Der Penis sollte dabei schaukeln. Es müssen 5 Ansätze durchgeführt werden, deren Dauer mindestens 3 Minuten beträgt.
• Gehen Sie in die Hocke und ziehen Sie Ihren Hodensack so weit wie möglich nach oben. Atme schnell ein, spanne dein Gesäß an und entspanne beim Ausatmen deine Beckenbodenmuskulatur. 7 Annäherungen müssen gemacht werden.

Diät

Wenn die ersten Anzeichen einer Pathologie auftreten, ist es wichtig, die folgenden Ernährungsregeln zu beachten:

• Vermeiden Sie Süßigkeiten und Süßwaren.
• Stärken Sie Ihr Trinkregime.
• Essen Sie viele getrocknete Aprikosen und Walnüsse.
• Bevorzugen Sie grünen Tee.
• Reduzieren Sie die Aufnahme von fettigen und stark gewürzten Speisen.
• Diversifizieren Sie Ihre Ernährung mit Fisch und Schalentieren.
• Essen Sie mehr pflanzliche Lebensmittel.

Sex

Die Potenz nach 40 erlaubt einem Mann normalerweise, mindestens 3 Geschlechtsverkehr pro Woche zu haben.

Eine Beeinträchtigung tritt vor dem Hintergrund eines fehlenden regelmäßigen Geschlechtsverkehrs auf. Es wird empfohlen, den oral-genitalen Akt zu bevorzugen, der einen Blutfluss in den Penis verursacht.

Eliminierung negativer Faktoren.

Es ist wichtig, eine Reihe solcher Merkmale zu berücksichtigen:

• Chronische Begleiterkrankungen rechtzeitig behandeln, insbesondere bei sexuell übertragbaren Infektionen.
• Prostatitis wird in den meisten Fällen zum Hauptfaktor der erektilen Dysfunktion. Daher ist es notwendig, einen Arzt aufzusuchen, um den Entzündungsprozess in der Prostata zu beseitigen.
• Übergewicht führt oft dazu, dass Sex nicht möglich ist, selbst wenn ein starkes sexuelles Verlangen besteht. Es ist wichtig, Ihre tägliche Ernährung auszugleichen, um das Körpergewicht zu normalisieren.
• Schlechte Angewohnheiten wirken sich negativ auf die Potenz aus. Sie sollten Ihren Alkoholkonsum reduzieren und mit dem Rauchen aufhören.
• Der emotionale Zustand ist der Hauptfaktor für das männliche Wohlbefinden. Daher ist es wichtig, Stresssituationen zu vermeiden und nach Möglichkeit zu versuchen, sich bei übermäßiger nervöser Anspannung aufzuheitern.

Präventionsmaßnahmen

Befolgen Sie eine Reihe einfacher Regeln:

• Stärken Sie Ihr Immunsystem.
• Nicht zu kalt werden.
• Vermeiden Sie Promiskuität.
• Führen Sie einen aktiven Lebensstil.
• Gib schlechte Gewohnheiten auf.
• Beachten Sie den Schlaf- und Ernährungsplan.

Es ist wichtig, rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen, wenn die ersten Anzeichen einer Impotenz auftreten, um Komplikationen zu vermeiden.